فوائد الضحك

فوائد الضحك في إيجاز:

*الضحك يفيد الجسم والعقل

*يحقق السعادة والسلام النفسي
*يمنحك التجدد
*يقلل من الضغوط
*يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
*يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء
*يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم
*يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس
*يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة
*يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة
*يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة
*يجعلك تبدو أكثر شباباً
*ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي
*يعطي الشخص الثقة بالنفس
*يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة
*ينمي قدرة الشخص الإبداعية
*يزيد من مرونة أوعية القلب
*يرفع من روحك المعنوية
*يجعلك تفكر بشفافية
*يخرجك من دائرة الروتين
*تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة
*يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة
*يجدد الطاقة
*يحطم طبيعتك المتحفظة
*يقوي عضلات البطن
*يوازن بين كيمياء التوتر والضغط
*يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك
*يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد
*تتصل بالآخرين علي نحو أعمق
*وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق