بستان المعرفة والحكم - أسنان صحية

كيف تحمي أسنانك من التسوُّس؟
هناك خطوات عدة لتحافظ على أسنانك وتحميها من التسوُّس، أولاها أن تقلل من تناول النشويات والسكريات، تُكثر من أكل الفاكهة والخضروات، يُفضل أن تتناول الفاكهة والخضروات في نهاية كل وجبة لأن أليافها تنظف الأسنان من فضلات المواد النشوية، عليك أيضاً غسل أسنانك جيداً بالفرشاه والمعجون عقب كل وجبة، كما أنه يُفضَّل ألا تعتاد على تناول الطعام بين الوجبات.